簡單養顏Menu 輕鬆為皮膚做滋補

簡單養顏Menu 輕鬆為皮膚做滋補

能夠養顏美容的食物這麼多,該如何做搭配?不用煩惱,日常中就有簡單製作的點心提供肌膚做「下午茶」,以及補充營養食品為肌膚做保養! 優格水果盅 滿滿的C 滋味 將增加體內益菌、促進腸胃蠕動的優格,搭上藍莓、草莓、燕麥及核桃等益於養顏的食材,順口又清爽!此外還能增加血管通透性,以預防毛孔阻塞,讓你不用擔心長痘痘。 鮮奶蛋布丁 讓皮膚變Q 彈 牛奶與雞蛋都是能夠讓皮膚有彈性的良好來源,最後再添加一點含有花青素的桑椹與草莓,增進體內抗氧化作用。 銀耳湯 百搭的養顏食材...